Krabičkovou dietu si zvládnete připravit sami

krabičková dieta

Krabičková dieta je již známý fenomén. Řada firem láká své potencionální zákazníky s příslibem zdravého jídelníčku. Tyto společnosti vymýšlí vyvážený jídelniček a zároveň vám ho dovezou domů. Pojďme se, ale podívat na výhody a nevýhody krabičkové diety.

Chci poradit jak zhubnout

Výhody krabičkové diety:

  • naučíte se pravidelně jíst
  • lepší metabolismus
  • nebudete mít pocit hladu
  • podpora správné funkce zažívacího systému

Nevýhody krabičkové diety:

  • vysoká cena
  • nemožnost si vybrat jídla, které vám chutnají
  • nemáte záruku zda je jídelníček vhodný pro vás

Chci poradit jak zhubnout

⭐⭐⭐⭐⭐ 700 + zákazníků.









Domácí krabičková dieta

Můžete si vyzkoušet domácí přípravu krabičkové diety. Tato dieta je vhodná pro ty, kteří to s hubnutím myslí vážně a chtějí se naučit připravovat zdravé jídlo.  Krabičková dieta je spíše najetí na zdravý životní styl a správné stravovací návyky. Nejedná se tak o dietu v pravém slova smyslu.  Nezapomínejte také na pitný režim.

Výživový specialista

Pokud si, ale nejste jistí tím, že byste si zvládli sestavit jídelníček, zkuste vyhledat našeho výživového poradce. Náš dietní odborník vám sestaví jídelníček a doporučí vhodné potraviny přímo pro vás. Zhubněte jednou provždy a zlepšete si svojí kondici.

Výhody domácí krabičkové diety:

  • naučíte se nové recepty
  • dostanete do oka hmotnosti i energetické hodnoty potravin
  • dohled nad čerstvostí potravin
  • nemusíte každou chvíli vymýšlet co jíst
  • nebudete v práci hladovět
  • ušetříte peníze

Nevýhody domácí krabičkové diety:

  • investice do kvalitních krabiček
  • budete muset nakupovat a přemýšlet dopředu
  • čas na přípravu

Chci poradit jak zhubnout

Vhodné potraviny při krabičkové dietě:

  • kuřecí a krutí maso
  • kvalitní šunka
  • ryby
  • mléčné výrobky
  • ořechy
  • zelenina
  • ovoce
  • luštěniny
  • cizrna
  • tofu
  • rýže
  • celozrnné pečivo a těstoviny
  • olivový olej

Chci poradit jak zhubnout

Domácí krabičková dieta a ukázka jídelníčku:

Snídaně: 50 g celozrnného chleba, 55 g lučiny, 50 g ředkviček

Svačina: Jogurt s ovocem a musli

Oběd: Kuřecí kousky na celeru (130 g)  s rýží

Svačina: Salát z 50 g polníčku s rukolou, 100 g zeleniny (rajče, paprika, okurka), sůl, 10 g balsamika, olivový olej, 30 g kozího sýra.

Večeře: Dušené hovězí s červenou řepou, šťouchané brambory.

Chci poradit jak zhubnout

Štítky:

Komentujte

avatar